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Calcul calories prise de masse : comment faire pour la musculation ?

Pour suivre un programme de prise de masse, il est d’abord important de calculer l’apport calorique nécessaire. C’est un exercice qui peut s’avérer extrêmement complexe dans la pratique. Comment procéder alors pour calculer convenablement le besoin en calories essentielles à la prise de masse ? Calcul de l’apport calorique de base L’opération de calcul de …

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