La cage à squat est sans aucun doute l’un des équipements de musculation les plus importants. Malheureusement, bon nombre de salles de sport n’en disposent pas jusqu’à présent. Il peut alors s’avérer très intéressant de s’en procurer pour ses entraînements de musculation à domicile, en toute sécurité ! Afin de vous aider à faire le …
Pour suivre un programme de prise de masse, il est d’abord important de calculer l’apport calorique nécessaire. C’est un exercice qui peut s’avérer extrêmement complexe dans la pratique. Comment procéder alors pour calculer convenablement le besoin en calories essentielles à la prise de masse ? Calcul de l’apport calorique de base L’opération de calcul de …
Calcul calories prise de masse : comment faire pour la musculation ? Lire la suite »
