La cage à squat est sans aucun doute l’un des équipements de musculation les plus importants. Malheureusement, bon nombre de salles de sport n’en disposent pas jusqu’à présent. Il peut alors s’avérer très intéressant de s’en procurer pour ses entraînements de musculation à domicile, en toute sécurité ! Afin de vous aider à faire le bon choix, voici les éléments essentiels à prendre en compte.

La sécurité de la cage à squat

Tout d’abord, ne confondez pas une cage squat avec un rack à squat avec poulies. Même si ces deux équipements de musculation ont le même principe de fonctionnement, ils se distinguent sur certains points. Contrairement au rack squat, la cage à squat est plus sécuritaire et plus polyvalente. Si le modèle que vous envisagez d’acheter n’est pas doté de crochets de sécurité sur les côtés, n’optez pas pour ce choix.

Les crochets ajustables et déplaçables sur toute la hauteur des surfaces latérales permettent à l’utilisateur de faire du floor press à l’intérieur de sa cage squat. La présence de barres de sécurité garantie en grande partie la sécurité de l’utilisateur. Ces dernières vous permettent de retenir la barre à disque lorsque vous ne pouvez plus la relever et vous souhaitez la lâcher. Les barres vous offrent la possibilité de faire des exercices solo, en toute sécurité. Il est donc essentiel de vérifier que le matériel que vous êtes sur le point d’acheter en possède.

La robustesse du matériel

L’autre élément important à considérer lors du choix de votre cage squat est sa robustesse. L’achat de ce matériel de musculation reste un investissement très considérable alors, il vaut mieux choisir une cage à squat bien robuste qui va durer dans le temps. Il existe des critères pouvant vous permettre de mettre la main sur une bonne cage à squat. Parmi les facteurs à prendre en considération, il y a :

• le matériau de la cage à squat
• la capacité de charge maximum de la cage squat
• le poids de la cage à squat.

La plupart des modèles disponibles dans le commerce sont fabriqués à partir de l’acier ou de métal afin d’éviter qu’il se plie ou s’affaisse lors de l’utilisation. Vous pouvez trouver des cages à squat conçues à partir d’un mélange de plastique et d’acier. Dans ce cas, assurez-vous que la partie en plastique soit minime.

La capacité de charge autorisée est aussi un bon indicateur pour déterminer la robustesse d’une cage squat. Les conseils recommandent de partir sur 300 kg qui restent un bon seuil. C’est le gage de la qualité de tout le matériel.

Les dimensions de la cage squat

Pour acheter votre nouveau matériel de musculation, il faut garder votre mètre sur vous. Cependant, déterminez d’abord l’espace qui va accueillir la cage squat et prenez scrupuleusement ses dimensions. Les cages à squat peuvent avoir différentes tailles selon les modèles. Optez alors pour une taille qui vous correspond. La hauteur de cage squat doit être assez élevée afin que celle-ci vous offre la possibilité de faire de l’overhead press à l’intérieur de votre cage squat. De même, votre futur matériel de musculation doit être assez large pour vous permettre de faire des sumos squats bien droits avec un minimum de stabilité.